准备食材，白菜小半颗，葱姜蒜，小米辣，青红辣椒，配料准备，食用油，盐，鸡精，生抽，白糖，花椒粉，烹饪方法，1、白菜清洗干净，切块，备用，2、葱姜蒜切好，小米辣切段，青红辣椒切块，不喜欢吃的，可以不放，3、起锅烧油，油温起来，当然葱姜蒜，小米辣，炒出香味，放入白菜，到处至白菜出水，4、然后放入青红辣椒

2024-12-22 09:15:29

7月没胃口，豆腐和它搭配着吃，一烫一炒，简单美味，开胃又下饭夏季真的是有人欢喜有人忧，夏季的三伏天是一年中最热的时候，每天30多度的高温，会让人们的食欲严重下降，同时导致一些人上火不消化等，特别不利于身体健康。不论任何事都有它的另一面，虽说夏季炎热，但是夏季也给我们带来了很多适应时节的瓜果蔬菜，美味

2024-12-22 09:00:24

对于豆腐皮我是真的爱吃不够，往往我是拿它来配白菜，然后清炒，特别的美味又能减脂，每一次做一盘我都能一个人吃完。今天再来做一次尝尝。一、准备干豆腐皮，用温水泡开，淘洗干净后，切成宽宽的丝。二、剥几片白菜叶子，然后淘洗干净，切成自己爱吃的形状，注意白菜帮要切细一点，这样好炒也更入味。三、准备几个干红辣椒

2024-12-22 08:45:36

又到一年一度灌香肠的时候了，过了冬至进入数九寒天，正是灌香肠做腊肉的好时候。这时候气温够低，而且空气干燥，适合腊味的风干，没有蚊虫，不怕腊味被污染。很多外地的朋友觉得四川香肠的做法是个谜，其实四川香肠做法超级简单，没有什么技术含量，基本上看一遍就会。今天给大家分享四川麻辣香肠的做法，这是我家用了50

2024-12-22 08:30:25

常言道：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。这句话一方面说明了早中晚三餐进食的饭量，另一方面也告诉我们营养搭配的重要性。比如说，晚上要吃少，并不是意味着让你饿肚子，而是让你减少晚饭摄入量，增加种类的搭配，尤其是对于上年纪的人来说，晚餐一定要保质保量的食用。而且，专家还建议我们：“少食多餐，一餐八

2024-12-22 08:15:36

过年吃饺子，是北方很多地方的习俗。特别是除夕年夜饭，一顿饺子肯定是少不了的。现如今，生活条件好，年夜饭作为最盛大的团圆饭，鸡鸭鱼肉肯定少不了。那么对于饺子馅的选择，真的不喜欢沉甸甸的肉馅了，而是喜欢清爽一些的。所以今天给大家分享一款白菜木耳肉饺。肉馅比较少，以蔬菜居多。白菜作为冬季的时令菜，被称为“

2024-12-22 08:00:46

入秋后，一日三餐这样吃，营养解馋，好吃不贵，成本不到100元。入秋后，天气变化很快，早晚温差大，秋高气爽，连风扇都不用吹了，不过这两天天气特别干燥，整天刮着大风，感觉提前进入冬天了。秋天气候干燥，出门时除了要注意防晒，平时也多喝水，少喝冰水饮料，多吃一些当季的瓜果蔬菜，像石榴、梨、柚子，多吃一些滋润

2024-12-21 10:30:34

深秋季节秋高气爽，人们胃口也普遍不错，大鱼大肉吃得多，难免会觉得油腻不消化。健康饮食讲究营养均衡，搭配合理，餐桌上除了肉类，素菜也不能少，分享8道适合秋天吃的素菜，食材搭配得比较合理，营养又美味，多做给家人吃。一、腐竹烧香菇食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡

2024-12-21 10:15:51

耳熟能详的一句话，“一年之计在于春，一日之计在于晨”，如今正是春天，更要把握住春天的早晨这种黄金时间。人到中年，不管是身状况还是精神状态都比不上年轻人，所以更要多加注意。很多人总是懒省劲，每天都不吃早餐，又或者是每天早上馒头咸菜凑合吃，一点也不健康.早餐是一日三餐中最重要的一顿，也是关乎一整天状态的

2024-12-21 10:00:42

说起披萨大家肯定不会陌生，在城市中心，随处可见的都是披萨广告。起初披萨发源于意大利，慢慢地披萨成为全球流行的一种食物。其中我们最熟悉的就是必胜客，颜色五彩缤纷，表皮酥脆，内里松软，浓浓的芝士味。尤其是小孩子特别爱吃。披萨不仅美味而且营养丰富，因为披萨的原料既有肉类又有各种蔬菜，而且在制作的过程中，还

2024-12-21 09:45:27